んでまぁ、前から言ってたブートキャンプが昨日届いたので入隊したZE！！
3週間かかるってアナウンスだったのに4日だか5日くらいで届いたよ。


1日目：基本プログラム
日常生活ではあまり使うことのない筋肉を刺激することで、全身の基礎代謝を促します。このプログラムでは、ダイエットに必要なカラダの基礎づくりをおこないます。

･･･ということで頑張りました。ビリー隊長が「休んでもいいよ！」「水飲めよ！」とありがたいお言葉をかけてくださるので、そりゃもう休んだり飲んだり。55分の間で3回くらいは休憩とったな･･･。ビリー隊長の激励を受けつつなんとかやり遂げられましたが･･･。
まぁなんかアレですね、チャリで9km通勤とか寝る前に腹筋50回とかしてたのが、宇宙の果てまで意味が無かったっつーくらいの勢いでうごきまし、たね。
この疲労感は･･･運動部だった頃をおもいだすぞう！！汗もベッチャリとかいたので、風呂はいってサクランボ食って寝ました。

で、今日は朝起きた瞬間から一日が終わったかの如き疲労感に襲われて大変でした。本当にありがとうございました。

これから二日目のトレーニングだZE！！！！5000円キャッシュバックはいい原動力になってます。ｱｶﾞｶﾞ


一日目の体重：73.5kg　（飯とウンコの量で1kg前後変動します）